www.fitergo.ir

نقش ارگونومی در کاهش کمر درد؛

از مراجعین بسیاری شنیده ام که ارگونومی برای پیشگیری از فشار و درد در عضلات است.

آنها می خواهند بدانند ایا ارگونومی می تواند برای افرادی که دچار کمردرد هستند مفید باشد؟

از این بابت این تاپیک را به پاسخ پرسش آنها اختصاص داده ایم.

یک بررسی ساده از دیسک کمر

ستون فقرات شما یک ستون استخوان های متوالی است که از اعصاب شما محافظت می کنN.

گرچه این تنها یکی از وظایف این ستون استخوانی است.

در فواصل استخوانی، دیسک ها که نقش محافظتی در سائیدگی استخوانها دارند و من برای درک بهتر آن را به یک پرتقال تشبیه می کنم قرار دارند.

همانطور که آورده شد دیسک ها از سائیدگی و فشار بر روی ستون فقرات جلوگیری می کنند.

نقش ارگونومی در درمان دردهای کمری

زمانی که به طور مداوم فشار بر روی مفاصل ایجاد شودt این توپی های پرتقال دچار بیرون زدگی می شود.

به شکل یک پرتقال له شده خواهد بود، که باعث ایجاد درد و به اصطلاح دیسک کمر می شوند.

فشار بیش از حد باعث ترکیدگی دیسک می شود، ولی اگر این فشار برداشته شود دیسک به جای خود هدایت و درد از بین می رود.

به همین دلیل پزشکان به بیماران توصیه می کنند تا از بالش طبی استفاده کنند و یا برای تسکین اعصاب دست، از دستبند استفاده کنند.

کاهش دردهای کمری با در نظر گرفتن نقش ارگونومی

کاهش فشار بر روی این عضلات با توجه به حجم کارهای روزمره آسان به نظر نمی رسد.

مگر اینکه فرد کارها را به نحوی انجام دهد که کمترین فشار بر روی استخوانها، اعصاب و عضلات به وجود بیاید.

این طریق رفتار نیاز به انرژی و تمرکز بیشتر دارد که خود باعث خستگی است.

در واقع عضلات پشت و کمر که وظیفه نگه داشتن این ستون مهره ها را به عهده می گیرند خسته شده و ناخودآگاه به سمت استراحت می روند.

درمان کمر درد

نقش ارگونومی چیست ؟

بدون اینکه نیاز به رفتار خاصی داشته باشید با قرارگیری درست ستون فقرات از این فشار کاسته خواهد شد.

لوازم تولید شده بر اساس نقش ارگونومی مانند بالش طبی می توانند باعث شوند:

ناخودآگاه فشار بر روی دیسک و ستون فقرات برداشته شده  و همین موجب کاهش درد می شود.

شرکت فیت ارگو با داشتن کادری مجرب و متخصص این مشکلات را شناسایی کرده است.

این شرکت در راستای خدمات و تولید محصولات ارگونومی قدم های بزرگی برداشته است تا به یاری خداوند این مشکلات را برطرف سازد.

 

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Fill out this field
Fill out this field
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
شما برای ادامه باید با شرایط موافقت کنید

فهرست